<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif">السلام عليكم.</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif">أنا أب لفتاة عمرها خمسة عشر عامًا، كانت مرحة وواثقة من نفسها، لكنها منذ عام تقريبًا أصبحت كثيرة النظر إلى المرآة، وتقارن نفسها بالفتيات على مواقع التواصل الاجتماعي، وتقول إنها أقل جمالًا من الجميع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif">ترفض التصوير، وتتجنب المناسبات العائلية، وأصبحت حساسة جدًا تجاه أي تعليق على شكلها أو ملابسها. مؤخرًا سمعتها تبكي وتقول لأختها إنها تتمنى لو كانت شخصًا آخر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt; font-family:"Simplified Arabic",serif"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif">أخشى أن يؤثر ذلك على شخصيتها ومستقبلها، فكيف أساعدها؟</span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic",serif"><o:p></o:p></span></p>
وعليكم
السلام ورحمة الله وبركاته..
أخي
الكريم، ما تصفه يُعد من أبرز التحديات النفسية في مرحلة المراهقة، حيث يتشكل
مفهوم الذات وتزداد حساسية الفتاة تجاه صورتها الجسدية.
ابنتك
لا تعاني من مشكلة في الشكل بقدر ما تعاني من اضطراب في الصورة الذهنية للذات (Self-Image)،
وهي الصورة التي ترسمها الفتاة عن نفسها داخليًّا.
كما
أن المقارنات المستمرة عبر وسائل التواصل تؤدي إلى ما يسمى المقارنة الاجتماعية (Social
Comparison)، حيث تقارن المراهقة حياتها وشكلها بصور منتقاة ومعدلة لا تعكس
الواقع الحقيقي.
وأنصحك
بما يلي:
١-
امدح صفاتها الشخصية أكثر من مظهرها.
٢-
تحدث معها عن قيمتها الإنسانية والأخلاقية.
٣-
ساعدها على تنمية مواهبها وإنجازاتها.
٤-
تجنب السخرية أو التعليقات المرتبطة بالشكل.
٥-
ناقش معها حقيقة الصور المعدلة رقميًّا.
٦-
رسّخ بداخلها قول الله تعالى: ﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ
تَقْوِيمٍ﴾.
٧-
وأنا أذكّر ابنتك بأن الجمال الحقيقي لا يُقاس بعدد الإعجابات، وإنما بسلام النفس
ونبل الخلق.
همسة
أخيرة:
إن
بناء تقدير الذات (Self-Esteem) هو العلاج الأعمق والأبقى من أي محاولة
لتغيير المظهر الخارجي.
روابط
ذات صلة:
مع قلة جمالها.. كيف أعطي لابنتي الثقة بالنفس؟!